segunda-feira, 20 de abril de 2009

Férias de Páscoa



As férias de Páscoa foram passadas na Ilha Maurícia, num hotel fantástico na parte sul da Ilha. Durante 12 dias, corridas só no tapete da sala de fitness.
De resto, o programa incluía muita comida, algumas braçadas na piscina e no mar e descanso qb.

Ontem voltei ao contacto da corrida a sério, para um longão de 2h20 que me marcou bastante fisicamente, com dores musculares totalmente inabituais. Decididamente, um tapete não parece ter o mesmo efeito que o treino "a valer".

Uma coisa que pude constatar é que correr exclusivamente no tapete é bastante mau para os tendões. Sem dúvida por causa da regularidade da pancada e do apoio dos pés no tapete, os tendões sofrem bastante e estão mais dolorosos do que seria normal.

Espero que tudo isto volte ao sítio a tempo da próxima Maasmarathon, a 10 de Maio.

2 comentários:

  1. Fico feliz por saber que o meu amigos teve umas férias "à maneira". Uns dias assim valem por muitos treinos.
    Grande abraço.
    Fa

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  2. Dae Fernando !

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