As férias de Páscoa foram passadas na Ilha Maurícia, num hotel fantástico na parte sul da Ilha. Durante 12 dias, corridas só no tapete da sala de fitness.
De resto, o programa incluía muita comida, algumas braçadas na piscina e no mar e descanso qb.
Ontem voltei ao contacto da corrida a sério, para um longão de 2h20 que me marcou bastante fisicamente, com dores musculares totalmente inabituais. Decididamente, um tapete não parece ter o mesmo efeito que o treino "a valer".
Uma coisa que pude constatar é que correr exclusivamente no tapete é bastante mau para os tendões. Sem dúvida por causa da regularidade da pancada e do apoio dos pés no tapete, os tendões sofrem bastante e estão mais dolorosos do que seria normal.
Espero que tudo isto volte ao sítio a tempo da próxima Maasmarathon, a 10 de Maio.
Mensagens
Fico feliz por saber que o meu amigos teve umas férias "à maneira". Uns dias assim valem por muitos treinos.
ResponderEliminarGrande abraço.
Fa
Dae Fernando !
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