sábado, 16 de maio de 2009

Interregno

Agora que não tenho maratona em vista (a próxima será provavelmente a 25 de Outubro, em Toulouse, Lausanne ou Veneza, ainda está por decidir), resolvi dar ouvidos à prudência e parar o tempo necessário para tratar a tendinite no tendão de Aquiles, antes que se agrave e me obrigue a um descanso forçado ainda mais longo.

Parar de correr, já que tem de ser, mas não parar de treinar: vou-me virar para a bicicleta...

"Spinning" em sala de fitness durante a semana e bicicleta durante o fim-de-semana, eis o meu programa para as próximas duas ou três semanas.

Espero manter pelo menos uma boa forma física, a fim de reduzir o tempo necessário para recuperar o ritmo de antes da paragem.

Vamos lá ver se funciona!

2 comentários:

  1. boas,
    esse tem sido tbem meu problema ultimamente.
    so tenho feito bike e hoje comecei na fisioterapia.
    as melhoras
    abraço

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  2. olá Fernando
    espero que esteja a pedalar bem. para manter a resistência base é óptimo também faz bem descansar de vez em qundo o corpo. tudo tem um tmepo de distanciamenteo para recarregar as baterias. quando é forçado resta-nos aproveitar e rtirar prazer de outras formas de exercício.
    Tudo a correr bem.
    Abraço
    AB - Tartaruga

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